睡前做这5件小事能长寿!赶紧学起来

2017-08-09 16:34
四大新闻-社会
 

  导读:睡前一小时,很多年轻人都会在玩手机中度过,殊不知,在这段时间放下手机,做几件小事,对养生防病大有裨益,可以说,睡前一小时也是养生的黄金时间。

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  下面几个好习惯,如果你还没有养成,今晚就试试吧。